Interview in Vriendin: Ik weet zelf: armoede overvalt je
Betaalde content nodig voor je (recepten)blog? Ik schrijf met passie en expertise!
Beste lezers,
Heb je een fantastische (recepten)blog, maar worstel je soms met het vinden van de tijd en inspiratie om interessante en kwalitatieve content te creëren? Maak je geen zorgen, ik ben hier om te helpen! Mijn naam is Sasja en ik ben een ervaren schrijver met een passie voor koken en recepten.
Als een fervente foodie en keukenliefhebber, heb ik mijn liefde voor eten omgezet in een carrière als schrijver. Ik heb jarenlange ervaring met het schrijven van creatieve en informatieve artikelen over verschillende culinaire onderwerpen, variërend van eenvoudige familierecepten tot complexe gastronomische gerechten. Mijn doel is om lezers te inspireren en hen te helpen bij het ontdekken van nieuwe en smaakvolle eetervaringen.
Wat onderscheidt mij van andere schrijvers? Mijn diepgaande kennis van voedsel en koken, gecombineerd met mijn vaardigheden als schrijver. Ik ben bekend met verschillende keukens over de hele wereld en ik geniet ervan om authentieke smaken te combineren met moderne twist. Of je nu een blog wilt over traditionele Italiaanse gerechten, exotische Aziatische gerechten of gezonde veganistische recepten, ik ben in staat om je lezers te boeien met boeiende inhoud.
Ik begrijp ook hoe belangrijk het is om het juiste publiek aan te spreken en je merk te versterken. Ik zorg ervoor dat mijn teksten aansluiten bij jouw doelgroep en de stijl van jouw blog. Of je nu op zoek bent naar informatieve artikelen, stap-voor-stap receptuitleg of boeiende verhalen achter jouw culinaire creaties, ik pas me gemakkelijk aan jouw behoeften aan.
Wat betreft deadlines en betrouwbaarheid, kun je op mij rekenen. Ik lever hoogwaardige content binnen de afgesproken termijn en zorg ervoor dat alles grondig gecontroleerd en SEO-geoptimaliseerd is. Mijn doel is om jouw blog naar het volgende niveau te tillen en een blijvende indruk achter te laten bij jouw lezers.
Ben je klaar om je blog te verrijken met interessante, informatieve en boeiende content? Laten we samenwerken! Neem gerust contact met me op via sasja@basishulp.nl om je wensen en behoeften te bespreken. Ik sta open voor zowel eenmalige opdrachten als langdurige samenwerkingen.
Ik kijk ernaar uit om jouw (recepten)blog te versterken en lezers te inspireren met mijn enthousiaste en professionele schrijfstijl. Laten we de heerlijke wereld van eten verkennen – een artikel tegelijk!
Met vriendelijke groet,
Sasja Spek
Recepten voor Langedijk4GlobalGoals
Lekker biologisch!
Vanaf januari 2023 schrijf ik elke maand voor Langedijk 4 Global Goals (langedijk4gg.nl) twee recepten voor een gezonde, betaalbare maar vooral smakelijke maaltijd op basis van – bij voorkeur – lokale ingrediënten.
Stichting Langedijk4GlobalGoals zet zich in voor een duurzame samenleving. Zij richten zich daarbij op zes van de zeventien duurzame ontwikkelingsdoelen die in 2015 door de Verenigde Naties zijn vastgesteld.
Een hele leuke samenwerking!
Acties | Langedijk 4 Global Goals (langedijk4gg.nl)
Deel III: “En toen kwam de stroomversnelling”
Deel III: “En toen kwam de stroomversnelling”
Het verlossende woord: de urgentieverklaring is rond. Wat een feest. Binnen twee weken had ik een portiekflat en was ik verhuisd. Met hulp van vrienden en familie. Zonder sociaal vangnet had ik het niet gered alleen. Voor de inrichting kreeg ik een bedrag vanuit de bijzondere bijstand. Daarvan heb ik het grootste gedeelte terug moeten betalen. Dat werd jarenlang van mijn uitkering afgehaald per maand. Maar ook daar kwam een einde aan vorig jaar.
Ook was ik ondertussen druk bezig met mijn eigen website. Deze heb ik gesponsord gekregen. (ERC Automatisering) Daar ben ik zeer dankbaar voor. Ik heb veel gratis online cursussen gevolgd en was ook als vrijwilliger actief. Dat heeft me geen windeieren gelegd. Ik werd namelijk, na een prachtig interview in de NRC, gevraagd om mee te doen aan het tv programma “De Mol’s Hoop”. Via dit programma ben ik van huis uit gaan werken op de marketing sales afdeling van Sijthoff Media voor 12 uur. Een jaar lang heb ik kunnen wennen aan het combineren van werk en kinderen. Rekening houdend met mijn gezondheid.
Inmiddels is mijn contract uitgebreid naar 16 uur, heb ik een mooie functietitel als redactie assistent, mijn eigen bedrijf basishulp waarbij ik ondernemers help met het schrijven van o.a. teksten tegen vergoeding en ben ik fractie-assistent van de SeniorenPartij Alkmaar.
Daarnaast heb ik een online kookmagazine Sasja kookt met kids. Ik geef regelmatig interviews bij PR4MEDIA.
De BeautyBank wil graag aanzetten daarom kreeg ik een extra cadeau als stimulans om door te gaan met waar ik nu sta en ben aan de slag gegaan met de online training Creëer je eigen geluk! van Claudia Koehoorn jouw transformatie. Dat kan nu er meer ruimte in mijn hoofd komt en de basisbehoeften aanwezig zijn. Daarom is het nu de tijd voor zelfontplooiing. Ook heb ik Daphne Drupsteen ingeschakeld. Zij is opruimcoach bij Firma Opgeruimd. Want ik gun mezelf naast een opgeruimd hoofd ook een opgeruimd huis. Het is fijn als je een druk en vol leven hebt om van je huis ook een plek te maken waar je tot rust komt.
Don’t let anyone ever dull your sparkle
Liefs, Sasja
Klik Deel I of Deel II als je deze gemist hebt
Deel II: “In jezelf, je uitstraling blijven investeren als overlevingsstrategie”
(Deel I nog niet gelezen klik hier Deel I)
Deel II: “In jezelf, je uitstraling blijven investeren als overlevingsstrategie”
Uiterlijke verzorging was en is erg belangrijk voor mij. Gelukkig heb ik van huis uit goed geleerd om met geld om te gaan en vooral geen schulden te maken. Pas iets kopen als je er geld voor hebt heeft me behoedt voor erger. Ik kan heel goed elk dubbeltje omdraaien maar leuk is dat natuurlijk niet. Eigenlijk stond ik constant met samengeknepen billen bij de kassa of ik wel goed gerekend had en niet te horen kreeg dat mijn saldo ontoereikend was. Helaas is dat heus wel een keer voorgekomen maar dat is op één hand te tellen.
Heel lang heb ik mijn haar laten verven bij de kapper maar toen ik dat niet meer kon betalen ben ik het zelf gaan kleuren. Nog een paar jaar later ben ik opgehouden met kleuren. Want ook dat werd te duur en daarnaast vond ik dat ik op een leeftijd was dat ik mijn natuurlijke schoonheid best mocht gaan omarmen. Alhoewel ik de eerste maanden met het schaamrood op mijn kaken naar buiten ging omdat uitgroei nu eenmaal niet mooi is kon ik gelukkig een aantal keer terecht bij een hele goede kapper die mensen met een minimum inkomen gratis knipt . Dat gaf mijn zelfvertrouwen een enorme boost en na een paar keer knippen was de uitgroei verdwenen.
Doordat ik altijd naar buiten ben blijven treden kwam ik via via in contact met de BeautyBank en mocht ik in 2017 ook naar de huidtherapeute. Heerlijk was dat, even je zorgen vergeten en weer opgefrist naar huis gaan. Je leest over deze ervaring in mijn blog.
Blijf investeren in jezelf
Ik hou van kleding en via marktplaats, facebook en doorgeeftassen konden mijn kinderen en ik er toch goed uitzien. In de uitverkoop kocht ik ook weleens nieuwe kleding. Vooral ondergoed en sokken. Dat vind ik toch wat frisser. De opmerking: “Goh, je ziet er helemaal niet uit als iemand die weinig geld heeft” vatte ik op als een compliment. Maar er zit ook een oordeel in. Mijn mening: ook met weinig geld kun je er toch fris en verzorgd uitzien. Ik kocht verzorgingsproducten en make-up bij de Action, Lidl of Big Bazar. En vroeg voor mijn verjaardag een lekker geurtje. Want daar ben ik dol op.
Wat ik wel moeilijk vond: het sociale isolement waar ik in terecht kwam. Nergens meer naar toe kunnen en met de grote vakantie weken op een flat zitten met kinderen was bijzonder confronterend. Met verjaardagen nam ik geen cadeautjes mee maar bakte ik een taart of maakte ik gezonde hapjes met ingrediënten die uit het voedselpakket kwamen. Creatief was ik zeker.
Don’t let anyone ever dull your sparkle
Liefs, Sasja
Lees ook deel III: “En toen kwam de stroomversnelling”
Deel 1 van mijn drieluik bij de BeautyBank
Deel I: “Positief in het leven staan is een overlevingsstrategie”
Er is heel veel gebeurd in de afgelopen jaren. Maar dat ging niet zonder slag of stoot voor Sasja. Het was een lange en zware reis met veel downs en soms een up. Iedere keer als het net een beetje beter leek te gaan kwam er alweer iets om de hoek kijken. Maar altijd hield Sasja een positieve instelling en mindset, en zoals blijkt, kom je daar heel ver mee. Die voorbeeldfunctie past haar goed. Altijd bereid om anderen te helpen met de ervaringen die ze zelf heeft opgedaan. Een ‘ervaringsdeskundige’ kun je haar dus zeker wel noemen.
Dit is Sasja
Sasja Spek (50) en haar twee kinderen (nu 9 en 12) hebben door scheiding en baanverlies anderhalf jaar in een dak- en thuislozenopvang gewoond. (Sasja was, zoals dat met een mooi woord heet: een ‘zelfredzame’ dakloze) Eerder gingen ze al via twee zomerhuizen naar een chalet en daar moesten ze ineens binnen twee weken uit. Haar moeder zei met tranen in haar ogen: “Erger dan dit kan het niet worden”. Wat heb ik me eenzaam gevoeld zegt Sasja over die nare tijd. Tot overmaat van ramp kreeg ze tot drie keer aan toe een nekhernia naast de rughernia en gedeeltelijke verlamming in haar been die ze al eerder had opgelopen na een val. Heel erg veel pijn, zeer zware medicijnen en geen hulp met de kinderen waar een co-ouderschaps regeling mee is getroffen met haar ex-man. Het was lichamelijk en psychisch een hele zware tijd.
Sasja: “na mijn ww-uitkering vanuit het onderwijs kwam ik uiteindelijk in de bijstand terecht en was ik 100% niet inzetbaar voor werk. Maar ik liet me hierdoor niet uit het veld slaan. Nadat ik van de schrik bekomen was dat ik zelfs in aanmerking kwam voor een pakket van de Voedselbank ben ik gaan bloggen. Ik maakte foto’s van het voedselpakket en bedacht hier een lekker en gezond weekmenu mee. (Sasja’s Blog Basishulp.nl) Op deze manier wilde ik andere mensen inspireren om met weinig geld toch een goede maaltijd op tafel te zetten. En het gaf mij de broodnodige afleiding naast al het papierwerk dat geregeld moest worden voor het rondkrijgen van de scheiding, een baan en de benodigde urgentie voor een woning”
Ik ben altijd in beweging gebleven. Bij de pakken neer zitten brengt je nergens. Daarom moet je ook in jezelf blijven investeren. .
Don’t let anyone ever dull your sparkle
Liefs, Sasja
Lees ook deel II en III
interview Isa Hoes en Medina Schuurman
Ik kom op TV. Bij het programma ‘De Mols’ Hoop (uitzenddatum 26 mei 2021) mag ik meedoen aan een professionaliseringsproject als opstap om uit de bijstand te komen. Ik wil met tekstschrijven mijn brood gaan verdienen. Ondernemer Willem Sijthoff leidt me eerst rond door het imposante Capital C in Amsterdam, een creatief centrum. Spannend. Helemaal als ik hoor wie ik mag gaan interviewen: Isa en Medina.
Dit is het resultaat van mijn opdracht…
Liefs,
Sasja Spek
Lees hier het hele artikel ?
https://isamedina.com/het-zouden-zomaar-je-buurvrouwen-kunnen-zijn/
Weer een toekomstperspectief hebben ?
Weer een toekomstperspectief hebben – hoe mijn leven in korte tijd zo veranderd is
Ik neem jullie mee in vogelvlucht.
Al jaren zat ik in de bijstand. Veel mensen weten dat het voor mij een hele moeilijke periode is geweest. Maar zoals vaak in donkere tijden geeft het ook stof tot nadenken over de toekomst.
Voor mij was dat toekomstbeeld zeker helder. Ik wilde een fijn huis om in te wonen met mijn kinderen. Werken aan mijn gezondheid en mensen motiveren om met weinig geld toch gezond te eten en de weg te wijzen naar hulpverlenende instanties. Inmiddels was ik hier ervaringsdeskundige in geworden!
De volgende stap maken
Het heeft mij bijna 6 jaar gekost om uit dit diepe dal te klimmen. Afgelopen jaar was het tijd voor de volgende stap naar de toekomst.
Vaak denk ik aan mijn wensen door ze te visualiseren:
- Uit de bijstand
- Financieel onafhankelijk
- Mijn kinderen een goede toekomst kunnen bieden. Zodat ook zij, als ze dit willen, kunnen studeren en hun rijbewijs halen
Op heel veel verschillende manieren heb ik hierover nagedacht en eraan gewerkt om dit voor elkaar te krijgen. Mijn website op orde (met grote dank aan Erik Reemst), appartement helemaal ingericht, administratie digitaliseren en zoveel mogelijk ‘gratis’ cursussen volgen via internet om maar vooral op de hoogte te blijven van alle ontwikkelingen, naar de chiropractor en het sporten weer oppakken.
De bal gaat weer rollen
Op een gegeven moment liep ik hierin vast. Ik merkte dat iets in mij me toch bleef blokkeren. En toen kwam dat belletje van SBS6. Zij belde mij naar aanleiding van mijn interview in de NRC met de vraag of ik mee wilde doen met een nieuw tv programma. Vele gesprekken volgden en uiteindelijk ben ik gekoppeld aan ondernemer Willem Sijthoff van Sijthoff Media. Vanaf toen werd alles anders en ging de bal weer rollen!
Een tipje van de sluier licht ik op in het radio interview van afgelopen dinsdag 11 mei met Lisette Prager van PR4Media.
Ik zou zeggen; kijken allemaal naar ‘De Mol’s Hoop’ woensdag 26 mei op SBS6 om 21.30 uur en volg in deze aflevering hoe mijn leven zo positief kon veranderen.
*
De Mol’s Hoop is een hulp programma. Johnny de Mol helpt gezinnen met (financiële) problemen. Johnny koppelt succesvolle ondernemers aan gezinnen die (flinke financiële) problemen hebben. De ondernemers proberen de gezinnen in tien weken tijd uit de problemen te helpen. Soms zijn de gezinnen van de ene dag op de andere in armoede terechtgekomen. Soms spelen de armoede problemen al jaren. Johnny gaat er met de ondernemers voor zorgen dat ze weer een toekomst hebben en kunnen léven in plaats van overleven. De ondernemers helpen de gezinnen niet door ze veel geld te geven, maar ze staan de gezinnen als mentor bij. Elke week stelt Johnny een succesvolle ondernemer voor aan een gezin in financiële moeilijkheden. Met hun jarenlange kennis, ervaring en hun netwerk zetten de ondernemers zich in voor het gezin.
Steun KiKa en jouw school door het maken van unieke schoolfotoboeken
Steun Kika en jouw school
De leukste herinneringen aan de basisschool in de vorm van een mooi fotoboek.
Zit jouw kind in groep 8 en is er binnenkort een eindmusical, bonte avond, disco, barbecue of slaapfeestje in de tuin bij de juf? dan is dit hét moment om meteen al deze foto’s online te laten zetten. De leerkracht of bijvoorbeeld een klassenouder maakt via de website een echt leuk en origineel schoolfotoboek. Een mooi aandenken aan de basisschooltijd, vrienden en de juffen.
Met dit rare jaar van thuislessen volgen en in quarantaine moeten, zijn er heel veel leuke activiteiten niet doorgegaan. Vaak kijk je als kind vanaf groep 1 al uit naar groep 8. Op kamp gaan, het schoolreisje, een dag meedraaien in de brugklas en het presenteren van de eindmusical. Superspannend allemaal. Helaas liep het anders. Om de kinderen toch iets leuks mee te geven is OnsFotoboek en KiKa een heel mooie samenwerking aangegaan. Je steunt het goede doel, want we kennen helaas allemaal wel iemand in de omgeving die deze ziekte heeft, en met dit fotoboek krijgen de huidige groep 8 kinderen toch iets unieks mee! Een mooie combinatie.
Maar natuurlijk ook voor alle andere groepen van de basisschool is dit online fotoboek een leuk idee. Bijvoorbeeld na een gezamenlijke schoolactiviteit of bij het afsluiten van een thema.
Ouders kunnen dit boek online bestellen en daarnaast doneer je met de aankoop hiervan direct € 2,50 aan KiKa en € 2,50 aan je eigen school. Dat is mooi meegenomen! En je steunt natuurlijk vooral een heel goed doel. Een gezond kind heeft wel 100 wensen een ziek kind maar één. KiKa financiert onderzoeken naar kinderkanker om de behandelingen te verbeteren.
Het schoolfotoboek heeft een softcover fotokaft en heeft een A4 formaat. Het bestaat uit 36 pagina’s en je kunt er wel 36-100 foto’s in kwijt. Heel makkelijk online in elkaar te zetten. Daarnaast ontvang je als ouder een unieke code zodat je bij een eigen persoonlijk fotoboek nogmaals de school en KiKa kunt steunen.
Ga jij deze samenwerking aan? Neem alvast een kijkje op de website https://onsfotoboek.nl/kika
Interview PorteRenee – Waar doet ze het van?
Een tijd geleden had ik een interview voor PorteRenee in de rubriek ‘Waar doet ze het van?’
In deze rubriek lees je mee hoe ik er toen voorstond. Wat een verschil met nu!
Om dit terug te lezen is best wel confronterend maar ook goed om te beseffen van hoe ver ik kwam en hoe het nu met mij gaat. Het is natuurlijk niet alleen maar een opwaardse lijn geweest de afgelopen jaren maar zoals het leven gaat, ook met pieken en dalen kom je een heel eind. En ik ben er echt trots op. Ik weet dat ik zo niet opgevoed ben, trots zijn? hoe dan.. maar ik ben het echt wel! Zo, ik heb het gezegd 🙂
‘Ooit had ik twee auto’s en een mooi huis, nu ga ik naar de voedselbank’
Leuke reacties voedselbanken Texel en Purmerend
MAIL NAAR DE VOEDSELBANKEN
Vorige week heb ik een aantal voedselbanken in Noord-Holland een mail gestuurd. Hieronder een gedeelte van de tekst:
“Het lijkt me erg leuk om vaker live te koken zodat ik de klanten van de voedselbank kan helpen met lekker, gezond, snel en budgetvriendelijk te koken. Het zou geweldig zijn als ik dan van te voren weet wat er (ongeveer) in de pakketten voor de klanten komt zodat ik daar een lekker recept voor kan schrijven. Deze recepten zijn ook allemaal terug te vinden op mijn website. www.basishulp.nl
Lijkt het jullie ook leuk en zinvol om hieraan mee te werken? Ik hoor graag van jullie.
Hartelijke groet van een ‘oud’ voedselbank klant”
LEUKE REACTIES
Vandaag kreeg ik een telefoontje van Josje, van Stichting Broodnodig Op Texel Voedselbank https://www.facebook.com/stgbroodnodigoptexel.voedselbank/. Vorige week waren ze druk bezig met de verhuizing maar deze week draaien ze gewoon weer! Josje vertelde dat er deze week winterwortels in het pakket zitten en volgende week witlof. Daar ga ik natuurlijk een lekker recept bij schrijven.
Ik kreeg ook een leuke mail van voedselbank Purmerend https://www.facebook.com/vbpurmerend/:
“Wat een leuk initiatief! Hopelijk gaan er een hoop mensen gebruik van maken.
Om iedere week aan te geven wat er ongeveer in de pakketten zit, is een hoop extra werk voor ons. Vaak weten we pas op donderdagmiddag wat er uitgedeeld gaat worden. Over het algemeen komt de inhoud van de pakketten ongeveer op hetzelfde neer: pasta of rijst, veel verpakte soepgroente, roerbakgroente en soms kant en klare salades, nu in de zomermaanden verse groenten van het land zoals sla, paksoi, andijvie en er zijn ook bijna iedere week aardappelen, wortelen en uien. Ook zijn er iedere week verse eieren. En brood natuurlijk.
We zullen de link op onze website zetten en we proberen iedere week een foto van het pakket op onze fb pagina te plaatsen. Dan kun je ook kijken wat er zoal in zit.
Veel succes!
GOED IDEE
Wat een goed idee om een foto van de pakketten te maken dan kan ik er iets lekkers uit kiezen om een recept bij te schrijven. Ook is het fijn om te zien dat alle donaties goed terecht komen en dat de vrijwilligers zo hard werken om iedereen van een gezonde maaltijd te voorzien.
Bedankt allemaal!
Super grappig
SUPER GRAPPIG
Facebook
UPFEST ALKMAAR![]()
HÉT FESTIVAL WAAR FUN EN POSITIVE IMPACT SAMENKOMEN![]()
Op zondag 21 april landt de tweede editie van het toffe festival UPfest in de Grote Kerk in Alkmaar. UPfest is een gratis festival voor het hele gezin met theater en kunst, toffe workshops, inspirerende lezingen en films, lokaal lekkers en een grote portie doen in het thema ‘green up your life’.��![]()
![]()
alkmaarprachtstad.nl
Op zondag 21 april landt de tweede editie van het toffe festival UPfest in de Grote Kerk in Alkmaar. UPfest is een gratis festival voor het hele gezin met theater en kunst, toffe workshops, inspireren...
Advertenties en sponsers
